pencegahan bunuh diri tagged posts

Cara Pencegahan Bunuh Diri yang Patut Dicoba

pencegahan bunuh diri

Percobaan bunuh diri merupakan suatu kondisi di mana seseorang melakukan hal yang bisa mengakhiri hidupnya sendiri. Biasanya kondisi ini dipicu beberapa faktor, seperti depresi, akibat penyalahgunaan obat hingga masalah dalam kehidupan. Untuk melakukan pencegahan bunuh diri memang harus datang dari diri orang tersebut, tetapi juga harus didukung orang terdekat.

Selain faktor untuk mengakhiri hidup, terdapat beberapa tanda yang biasa ditunjukkan seseoran ketika ingin mencoba bunuh diri. Seperti terlihat cemas, merasa bersalah hingga membuat wasiat, kondisi ini dapat dicegah dengan adanya peran aktif dari orang terdekat seperti keluarga, kerabat, teman atau yang lainnya.

Tips Pencegahan Bunuh Diri

Untuk melakukan pencegahan tindakan ini hal pertama yang harus dilakuakn adalah mengetahui tanda atau gejala seseorang yang akan ingin melakukan percobaan bunuh diri juga banyak. Biasanya ditunjukkan lewat sikap atau gerak-gerik orang itu, kelakuan aneh seseorang yang tidak seperti biasanya menjadi tanda paling umum, berikut beberapa di antaranya.

  • Membuat wasiat, memberikan benda-benda berharga ke orang lain yang umumnya masih kerabat atau keluarga.
  • Tiba-tiba mengucapkan perpisahan atau pamit kepada keluarga dan kerabat tanpa alasan yang jelas dan masuk akal.
  • Menyimpan obat terlarang yang berbahaya atau senjata api, sering mengonsumsi alkohol dan obat-obatan.
  • Menjauhkan diri dari kerabat atau keluarga tanpa alasan yang jelas, menunjukkan sikap cemas dan gelisah.
  • Terjadi perubahan, biasanya terhadpa pola makan dan tidur dan perubahan suasana hati yang drastis.
  • Nekat melakukan tindakan berbahaya yang dampaknya bisa mengakibatkan kematian, seperti ugal-ugalan dalam berkendara di jalan raya.

Setelah mendapati seseorang melakukan beberapa tanda di atas, langkah yang yang harus dilakukan adalah pencegahan. Tindakan ini diharap mampu menggagalkan niat percobaan diri dari seseorang, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan ketika melihat orang di sekitar tengah mempertimbangkan upaya bunuh diri.

  • Tidak Sepele

Sangat disarankan untuk tidak menganggap sepele ketika seseorang mengungkapkan keinginan untuk mengakhiri hidup dengan cara bunuh diri. Ungkapan ini bisa jadi adalah cara mereka untuk mencari pertolongan, anggap saja mereka memiliki masalah yang dihadapi terlalu sepele untuk membuat mereka bunuh diri.

  • Pendengar Baik

Menjadi pendengar yang baik, berbicara dengan teman atau orang terdekat dapat membantu melepaskan diri dari tekanan dan masalah yang mendorong untuk mengakhiri hidup. Hindari perdebatan dan berikan komentar yang seolah tidak meremehkan, hanya cukup mendengar keluh kesah dari orang tersebut.

Ucapkan terima kasih karena mereka sudah memberi kesempatan atas kepercayaan mereka yang sudah membagikan cerita. Jangan gunakan kalimat-kalimat yang menenangkan seperti, semua akan cepat berlalu atau ambil hikmah dari kejadian ini. Kalimat ini hanya akan membuat mereka semakin terpuruk dalam kesedihan.

  • Tanya Soal Keinginan Bunuh Diri

Jangan takut untuk membahas topik mengenai bunuh diri ketika sesorang telah memperlihatkan tanda-tanda seperti di atas. Cara pencegahan bunuh diri ini akan memberi mereka kesempatan untuk terbuka dan memungkinkan mereka mau menerima pertolongan dari orang lain.

  • Cari Pertolongan Profesional

Cara meringkankan beban yang dirasakan bisa berkurang jika diungkapkan lewat perkataan atau orbolan, namun hal ini tidak akan berlangsung lama. Sarankan kepada orang yang ingin bunuh diri untuk mencari pertolongan orang profesional seperti psikolog.

  • Jangan Biarkan Sendiri

Dalam keadaan seperti ini harus ada orang yang menemani seseorang tersebut dan jangan sampai sendirian. Berada seorang diri memberikan mereka kesempatan besar untuk mengeksekusi keinginan mereka untuk mengakhiri hidup.

Read More