La vida no viene con una hoja de ruta y a veces puedes sentirte perdido

¿Qué es el asesoramiento psicológico o la orientación personal?

La consejería es un término general para la terapia de conversación, donde se proporciona un entorno seguro y de apoyo para compartir lo que le molesta y donde el terapeuta le ayuda a encontrar la forma más eficaz y satisfactoria de vivir su vida.

No es como hablar con un amigo. Es mucho más eficaz, no le da consejos, pero le da una nueva perspectiva y le enseña nuevas estrategias de afrontamiento. A menudo es más fácil hablar con un profesional que con un amigo o familiar porque su consejero no está involucrado personalmente en su situación, puede ofrecerle una opinión imparcial y no acepta lo que usted dice en persona.

Todo lo que se comenta durante la terapia es absolutamente confidencial.

¿Quién puede beneficiarse del asesoramiento?

Puede ir a terapia porque está luchando y pidiendo ayuda con cierto problema. Pero no tiene que estar en medio de una crisis para asistir a las sesiones, es posible que simplemente no sea feliz en su vida, pero no sabe qué quiere cambiar o cómo hacerlo. La orientación personal también es muy útil para simplemente ganar más confianza en uno mismo y continuar su vida satisfactoriamente.

Por supuesto, debe estar dispuesto a hacer su parte cuando asista a las sesiones y darse cuenta de que, si bien esto puede ser muy útil, el cambio no siempre es fácil.

¿Con qué problemas puede ayudarlo la orientación personal?

La asesoría puede ayudarlo a lidiar con una amplia gama de problemas, desde preocupaciones y estrés cotidianos, pasando por eventos dolorosos y traumáticos como la pérdida de un ser querido o una ruptura, hasta problemas psicológicos a largo plazo como la depresión y la ansiedad. o trauma pasado.

La asesoría no es solo para su vida privada, también puede ayudarlo en su carrera profesional, incluido el manejo del estrés en el trabajo, una mayor confianza en sí mismo, encontrar un mejor equilibrio en su vida profesional y tomar mejores decisiones en el trabajo.

Consejero psicológico

La relación entre usted y su consejero es uno de los factores más importantes en la efectividad de las sesiones. El objetivo es construir una relación de confianza y sentirse capaz de confiarle sus sentimientos y emociones.

El consejero está capacitado para escuchar con empatía y estar abierto a todo lo que comparta con él. No te condena ni te obliga a tomar una decisión en particular. En cambio, le ayuda a desarrollar una mejor comprensión de sí mismo y de los demás para que pueda tomar mejores decisiones.

Cada persona obtiene su propia experiencia única a través del asesoramiento, esto dependerá en gran medida de cuáles sean sus objetivos y cuán comprometido esté con la terapia. Pero, en general, los resultados incluyen, entre otros:

• Mayor comprensión de sí mismo y de los demás.
• Una perspectiva más clara de tu vida.
• Claridad para ver cómo te gustaría que fuera tu futuro y cómo avanzar en esa dirección.
• Entender qué te hace feliz y cómo tomar decisiones positivas.
• Mejor capacidad para afrontar el estrés y la ansiedad.

Orientación personal en Palma de Mallorca

En mi práctica en Palma ayudo a las personas a encontrar su propio camino. No dude en llamarme si tiene alguna pregunta o si desea concertar una cita.