Manfaat Senam Wajah yang Perlu Diketahui

Penampilan wajah yang terlihat cantik dan sehat bisa didapatkan seseorang secara cuma-cuma, hanya perlu usaha untuk merawat wajah dengan cara yang tepat. Untuk bisa mendapatkan wajah sehat dan cantik, banyak sekali jenis perawatan yang bisa dilakukan mulai dari yang harganya murah sampai mahal, namun juga bisa secara gratis dengan melakukan senam wajah.

Selain tak perlu mengeluarkan biaya, senam untuk wajah mampu memberi banyak manfaat terutama bagi kesehatan wajah. Bahkan salah satu manfaat yang paling menguntungkan bagi orang yang melakukan senam ini adalah terhindar dari penuaan. Selain itu, cara ini juga bisa dilakukan setiap hari tanpa harus menentukan waktu yang tepat untuk melakukannya. 

Manfaat Senam Wajah

  • Mencegah Gejala Penuaan

Manfaat senam untuk wajah yang pertama adalah untuk melatih otot wajah, seperti otot tubuh lainnya yang membutuhkan latihan setiap hari agar terjaga kelenturannya. Otot wajah pun juga demikian, otot wajah yang hilang kelenturan dan elastisitasnya secara bertahap dapat menjadi gejala penuaan. 

Kebiasaan menggosok wajah terlalu kencang dan ke arah salah malah membuat pipi terlihat kendur. Senam mampu digunakan untuk merawat wajah dengan tepat, otot wajah yang terus dilatih akan membuat wajah lebih kencang dan terjaga kelenturannya.

  • Meningkatkan Sirkulasi Darah

Manfaat selanjutnya adalah dapat meningkatkan sirkulasi darah di bagian wajah, wajah yang terlihat pucat tentu akan tampak tidak segar dan cenderung kelihatan lebih tua. Sirkulasi darah yang lebih lancar akan menimbulkan kesan kulit wajah yang segar dan sehat.

  • Relaksasi Wajah dan Leher

Relaksasi wajah dan leher menjadi manfaat lain yang didapat ketika seseorang melakukan senam pada wajah mereka. Selain itu, ini juga termasuk sebuah terapi untuk mengaktifkan kembali otot wajah. 

Senam untuk wajah dapat dijadikan sebagai salah satu cara untuk membuat otot wajah kembali aktif seperti semula. Cara ini juga mampu dipakai untuk mengatasi beberapa penyakit seperti bell’s palsy, stroke atau trauma tertentu yang menyebabkan kelumpuhan otot wajah.

Risiko Senam Muka

  • Otot Bekerja Terlalu Keras

Selain memiliki banyak manfaat, senam untuk wajah juga memiliki beberapa kekurangan yang merupakan risiko bagi seseorang ketika melakukannya. Risiko pertama yang akan dialami seseorang adalah otot akan bekerja terlalu keras, hal ini tidak akan membuat wajah lebih awet muda tetapi justru sebaliknya.

Untuk menghindari kondisi ini, lakukan senam muka dengan porsi yang tepat agar otot tidak bekerja terlalu keras. Selain itu, lakukan senam ini dalam keadaan yang rileks dan tidak tegang karena jika dilakukan dengan tegang maka keadaan wajah tidak rileks justru malah membuat seseorang mengalami kram otot.

  • Tidak Membuat Pipi Tirus

Senam wajah tidak dapat dimanfaatkan untuk membuat pipi tirus, padahal kebanyakan orang melakukan senam ini dengan tujuan agar bisa mengubah bentuk wajah menjadi tirus. Faktanya adalah hal tersebut mustahil untuk dapat terjadi, senam ini memang mampu digunakan untuk mengencangkan wajah tetapi tidak mampu mengubah bentuk wajah.

Aktivitas ini hanya bisa dipakai untuk mengencangkan pipi yang terlihat gemuk agar tidak turun dan menggelambir. Hal ini dikarenakan pipi yang turun justru dapat menampilkan kesan tua pada wajah seseorang. 

  • Tidak Menghilangkan Kerutan

Perlu diketahui bahwa senam muka tidak sepenuhnya bisa menghilangkan kerutan yang terdapat di area wajah. Kerutan hanya akan sedikit tersamarkan, meskipun nantinya tidak sepenuhnya bisa dapat hilang.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>